Издавна массаж оказывает свое целебное чудодейственное действие на человеческий организм. Правильно и грамотно воздействуя на определенные точки и зоны тела, можно способствовать улучшению обменных процессов, ускорять процессы жиросжигания, улучшить состояние кожных покровов, а также сделать мышцы более эластичными. Улучшая кровоснабжение, массаж способствует также уменьшению объемов тела.

Для похудения в зоне живота и боков используются различные техники массажа.

  • ручной — посредством пощипывающих движений происходит разогревание мышц;
  • вакуумный — применяются специальные вакуумные аппараты или силиконовые банки;
  • точечный — имеет что-то общее с иглоукалыванием, то есть происходит воздействие на определенные точки;
  • водный — процедура наподобие душа Шарко, когда на нужный участок тела массирующими движениями направляется сильная струя воды.

В любом случае, массаж для похудения живота и боков имеет ряд существенных преимуществ, которые помогут убрать лишнее с вашей талии. Среди них можно назвать улучшение регенерации клеток и состояния кожи, нормализация обменных процессов, избавление от шлаков и токсинов и даже улучшение пищеварения. Делать массаж можно и самостоятельно, но лучше довериться опытному в этом деле специалисту.

Перед тем, как отправиться делать массаж для похудения живота и боков, необходимо ознакомиться с мерами предосторожности. Необходимо знать, что массаж нельзя делать при повышенной температуре тела, если имеются кожные проблемы, аллергенные и воспалительные процессы, заболевания желчного пузыря, а также эту процедуру не рекомендуется проводить во время менструаций. Нельзя кушать непосредственно перед массажем.

Избавиться от лишнего жира на талии и боках невозможно без массажа. Очень важно при этом правильно питаться и заниматься спортом, так как для успешного похудения одного внешнего воздействия недостаточно. В процессе похудения очень важна регулярность, так как 1-2 процедуры не в силах избавить от того, что накапливалось несколько месяцев, а может быть и лет. Поэтому, для заметного результата от массажа для похудения живота и боков, необходимо проводить от 10 до 15 процедур, желательно 2-3 раза в год.