Выполненная профессионалом, эта оздоровительная процедура классического массажа спины может укрепить мышцы, восстановить после повреждений, а также оказать положительное воздействие на нервно-сосудистую систему.

Очень важно на сеансе массажа спины лечь на живот и хорошенько расслабиться. Процесс оздоровления должен проходить в поэтапном режиме. Направлять движения рекомендуется от шейного отдела к пояснице, то есть сверху вниз. Беспорядочные хаотичные движения могут доставить неудобство и неприятные ощущения пациенту, тогда вся польза массажа будет сведена к нулю.

Во время массажа следует избегать интенсивного массирования позвоночника, лимфоузлов и мест, где внутренние органы близко расположены к кожным покровам. Польза проявляется в очищении организма, ускорении процесса жиросжигания и обменных процессов, насыщении кожи кислородом и ее очищении.

Регулярный массаж способствует улучшению кровоснабжения, помогает уменьшить болевые ощущения, а также улучшает общее самочувствие и поднимает настроение. Массаж спины: польза и вред находятся рядом, та как существуют определенные показания, при которых не рекомендуется проведение массажа.

Запрещается делать массаж при следующих условиях:

  • наличие определенных хронических болезней
  • высокая температура тела
  • воспалительные процессы в целом
  • повреждения и высыпания на коже
  • общее недомогание

Не стоит продолжать массаж, если появились болезненные ощущения и чувство дискомфорта. Во избежание возможности повредить свою мышечную ткань и испортить общее самочувствие, следует обращаться только к профессиональным массажистам, в специально оборудованных массажных кабинетах.

При правильном подходе, массаж может создать благоприятные условия для работы сосудистой системы и внутренних органов. Отвечая на вопрос о том, что несет в себе массаж спины – пользу или вред, можно однозначно положительно, но при условии, что эта процедура выполняется профессиональным специалистом в специально отведенном для этого месте. И тогда всего лишь несколько сеансов в неделю качественного массажа, и можно почувствовать прилив бодрости и сил, и организм при этом будет активно сопротивляться любой болезни.