Tag "виды массажа"

Какие виды массажа существуют

Классический массаж. Самый широко известный и распространенный вид массажа, бывает расслабляющий и тонизирующий. В основном задействована спина, также можно массировать живот, ноги, грудную клетку. Среди используемых приемов выделяют растирание, поглаживание, также разминание и вибрация. Спортивный массаж. В свою очередь этот вид массажа может быть предварительный (мобилизационный) и восстановительный. Процедура проводится для того, чтобы улучшить общее состояние спортсмена, повысить работоспособность выносливость, снять признаки усталости после тренировки. Также этот массаж применяют для